禁煙断煙継続記録

のぼるんさんは、禁煙を2日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁煙、その決意と行動に感動します。
次の目標も成功させてください。

禁煙を続けるとこんな効果やメリットが!

共感力が向上し、他人との理解が深まります。

禁煙することで、共感力が向上し、他人との理解が深まるという効果があります。喫煙は社会的な隔たりを作り、他者との接触を制限することがありますが、禁煙によってその制限を取り払うことができます。

喫煙者は、ニコチンによって脳内のドーパミンレベルが一時的に上昇し、リラックスや快楽を感じることができます。しかし、このドーパミンの快感効果を求めてたばこに依存してしまうため、他者が考えることや感じることに対する共感力が低下してしまいます。禁煙することで、ドーパミンのバランスが正常に戻り、他人の感情や状況により敏感に反応することができるようになります。

また、喫煙者は一定の場所や時間帯での喫煙を求めるため、他人との関わりが制限されます。たばこのにおいや煙が嫌がられ、禁煙者を避ける人も多いです。禁煙することで、これらの制限をなくし、他人と自由に交流する機会が増えます。他者との接触が増えることで、異なる意見や背景を持つ人々との対話が生まれ、お互いを理解し合う機会が広がります。

共感力が向上することで、他人との理解が深まります。喫煙者だった時には気づかなかった他者の辛さや悩みを共感することができるようになり、その結果、人々との関係がより良好になることが期待できます。禁煙のメリットや効果の一つとして、他人との理解が深まることによって人間関係の豊かさを手に入れることができるのです。