禁煙断煙継続記録

のぼるんさんは、禁煙を3日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい達成感でしょう、禁煙はその第一歩です。
次の目標にも成功を祈ります。

禁煙を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓に良い影響があり、心血管疾患のリスクが軽減します。

禁煙は心臓に対して非常に良い影響を与えます。タバコには多くの有害物質が含まれており、これらが体内に取り込まれることで心血管疾患のリスクが高まるとされています。喫煙は血圧を上昇させ、動脈硬化の進行を促進します。しかし、禁煙することで血圧が正常化されるだけでなく、動脈硬化の進行も遅らせる効果があります。

さらに、禁煙は心臓発作や脳卒中のリスクを減少させる効果もあります。タバコに含まれる有害物質が血管内で血液の流れを妨げることがあり、それによって血栓が発生して心臓や脳への血流が阻害される可能性が高まります。しかし、禁煙によって血管の状態が改善されるため、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減することができます。

さらに、禁煙は心臓の負担を軽減する効果もあります。喫煙によって心臓への酸素供給が低下し、心臓の働きが弱まることがあります。しかし、禁煙することで酸素供給が改善されるため、心臓の負担が軽減されます。また、禁煙後は肺機能が向上し、体力や運動能力も向上するため、心臓への負担がさらに軽減されます。

禁煙は心臓に多くのメリットをもたらします。血圧や動脈硬化の進行を遅らせ、心臓発作や脳卒中のリスクを減少させるだけでなく、心臓への負担を軽減する効果もあります。禁煙は健康な心臓を保つために必要な一歩です。